Библиотека психологии

В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях и развитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма.
Цель автора - доказать, что заниматься медитацией может любой человек, даже не имеющий каких-либо религиозных или философских убеждений. Для этого во второй части брошюры дана система практических упражнений по медитированию.

Скачать книгу Каганов Л.С. "Медитация.. мистика или психотехника"

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.

Книга «Куда бы ты ни шел – ты уже там» входит в десятку самых популярных книг по медитации и духовному росту. Ее общий тираж около миллиона экземпляров.

Скачать книгу Кабат-Зинн Дж. "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни"

В западной культуре понятие ""медитация"" относится к актам размышления, планирования, обдумывания или рефлексии. Западные определения, однако, не отображают сущности восточного представления о медитации.

Скачать книгу Эверли Дж.с., Розенфельд Р. "Медитация"